当サイトについて
眠りとこころに必要不可欠な『セロトニン』とは？
当サイトでは、『薬』に頼らずに『セロトニン』を増やし不眠やうつ状態を改善することを目的として、さまざまな情報を発信しています。
セロトニンは最近では「幸せホルモン」とも呼ばれ、睡眠や心の安定と深く関係している重要な脳内物質です。
日常生活で少しだけセロトニンを意識した生活を取り入れることが、心の状態を健康に保つ秘訣です。
セロトニンと心の関係について、まずは、以下の記事で基本的な事項を詳しく解説していますので、次のボタンからお進み下さい。
当サイトお勧めの天然素材のセロトニンサプリ総合ランキング
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薬を使わず改善！【セロトニンサプリ】とは！？
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セカンドオピニオンを考える時 「いつまでたっても症状が改善されない」 「薬の種類と量がどんどん増えて行く」 このようなことを感じて主治医に相談しても、にこにこと…続きを読む
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