ストレス障害（PTSD）とは

2014年12月19日(金)　 PTSD, こころの病気について　

ストレス障害（PTSD）とは ストレス障害は、正式名は「心的外傷後ストレス障害」といいます。 最近では、PTSD（Post-traumatic Stree Di…続きを読む

パニック障害とは

2014年12月19日(金)　 こころの病気について, パニック障害　

パニック障害とは パニック障害は、不安障害のひとつで、突然わけもわからずに激しい発作（パニック発作）におそわれる病気です。 パニック発作そのものは、恐怖や緊張な…続きを読む

うつ病とはどんな病気？

2014年12月17日(水)　 うつ病, こころの病気について　

うつ病とは 「気分が落ち込む」「憂うつだ」「何もしたくない」などの気分のことを抑うつ気分といいます。 誰しも落ち込んだり、気分が晴れなかったり、何かするのが億劫…続きを読む

統合失調症とは

2014年12月17日(水)　 こころの病気について, 統合失調症　

統合失調症とは 以前は「精神分裂病」と呼ばれていた病気ですが、現在では「統合失調症」と呼ばれるのが一般的です。 統合失調症は、およそ100人に1人くらいの割合で…続きを読む

「不快」に作用するノルアドレナリン

2014年12月16日(火)　 セロトニンについて, ノルアドレナリン　

ノルアドレナリンは「危機管理」を受け持つ脳内物質 ドーパミンが「快」に対して作用するのに対して、ノルアドレナリンは「不快」に対して作用します。 ノルアドレナリン…続きを読む

セロトニンの三つの重要な働き

2014年12月15日(月)　 セロトニンについて, セロトニンを詳しく　

セロトニンとは？ セロトニンとは、おもに「心の安定、バランスをとること」に作用する脳の神経伝達物質で、「脳内物質」「脳内ホルモン」のことです。 最近では、セロト…続きを読む

「快」に作用するドーパミン

2014年12月12日(金)　 セロトニンについて, ドーパミン　

ドーパミンとはどんな脳内物質？ ノルアドレナリンは「不快」に対して作用しますが、ドーパミンは「快」に対して作用します。 「ドーパミン」という言葉自体は、一般的に…続きを読む

心の三原色

2014年12月12日(金)　 セロトニンについて, セロトニンを詳しく　

心に働く三つの脳内物質 私たちの心の状態に大きな作用をもたらす代表的な脳内物質には、「セロトニン」と「ドーパミン」、「ノルアドレナリン」の３つがあります。 これ…続きを読む

安眠を誘う飲み物「ホットミルク」

2014年12月9日(火)　 不眠症改善メニュー, 眠りについて　

ホットミルクはなぜ眠りに良いのか？ お休み前に良い飲み物の代表と言えば、昔からホットミルクが良いと言われています。 小さな頃に、お母さんが温めてくれた牛乳をパジ…続きを読む

眠りに特化したナイトミルクとメラトニン

2014年12月8日(月)　 不眠症改善メニュー, 眠りについて　

ナイトミルクとは？ 「ナイトミルク」をご存知でしょうか？ 当サイトでは就寝前にホットミルクを飲む習慣をオススメしていますが、ナイトミルクは更に安眠に特化した就寝…続きを読む