７つの公式！自己催眠を利用した「自立訓練法」

2015年3月16日(月)　 こころの病気について, パニック障害　

自立訓練法とは？ 「自立訓練法」というイメージトレーニング法をご存知でしょうか。 自立訓練法とは、自分の意思ではコントロールすることのできない自律神経に、自己暗…続きを読む

パニック障害とは

2014年12月19日(金)　 こころの病気について, パニック障害　

パニック障害とは パニック障害は、不安障害のひとつで、突然わけもわからずに激しい発作（パニック発作）におそわれる病気です。 パニック発作そのものは、恐怖や緊張な…続きを読む