眠りこころラボ｜セロトニンを増やして不眠を退治！良質なセロトニンサプリも厳選紹介！
眠りこころラボ｜セロトニンを増やして不眠を退治！良質なセロトニンサプリも厳選紹介！
  • ホーム
    home
  • 眠りについて
    sleep
    • 「睡眠」を詳しく
    • 不眠症改善メニュー
  • セロトニンについて
    serotonin
  • こころの病気について
    heart
  • 薬について
    medicine
眠りこころラボ TOP > こころの病気について > PTSD

『PTSD』カテゴリーの投稿一覧

ストレス障害（PTSD）とは

フラッシュバック

2014年12月19日(金)　 PTSD, こころの病気について　

ストレス障害（PTSD）とは ストレス障害は、正式名は「心的外傷後ストレス障害」といいます。 最近では、PTSD（Post-traumatic Stree Di…続きを読む

プロフィール

当サイトはうつ病、パニック障害、不眠症を経験した管理人が立ち上げたこころと睡眠に関する情報サイトです。なるべく薬に頼らずに安定した心の状態と睡眠を得る事を目的としています。

プロフィールの詳細

よく読まれている記事

  • お問い合わせ 2 views
  • 管理人プロフィール 7 views
  • 人はなぜ眠るのか 1 view
  • スマホが不眠を誘発する？ 12 views
  • 眠りに特化したナイトミルクとメラトニン 6 views

「睡眠」を詳しく

  • 人はなぜ眠るのか
  • レム睡眠とノンレム睡眠
  • 昼寝はどのくらいが効果的？
  • アルコールと熟睡の関係
  • 耐え難い眠気に襲われる「過眠症」
  • ８時間眠れば、起床時間は何時でも構わない？
  • 睡眠の危機的状況を乗り切る！「アンカースリープ」とは？
  • 野生動物からのヒント！「多相性睡眠」とは？
  • 眠れなくても死ぬわけではない？断眠の世界記録
  • 眠っているのに歩き回ってしまう睡眠障害とは？

不眠症改善メニュー

  • 不眠症とはどんな病気？
  • 不眠症をまねく原因
  • あなたは大丈夫？不眠症のセルフチェックをしましょう
  • ぐっすり熟睡するために！「快眠」のための理想の一日とは？
  • 安眠を誘う飲み物「ホットミルク」
  • スマホが不眠を誘発する？
  • 眠りに良いお風呂の作法
  • 眠りに特化したナイトミルクとメラトニン
  • サウンドヒーリングで安眠のススメ
  • 眠りを誘うアロマテラピー
  • 安眠を誘う「呼吸法」の6つの手順と知っておくべき注意点
  • 日本独特の民間療法！不眠に効果のある「指圧法」
  • ふとんの中にも天気がある？「寝床内気象」とは
  • ここがポイント！熟睡を得るための「ふとん」の条件

セロトニンを詳しく

  • セロトニンの三つの重要な働き
  • セロトニンが弱るとどんなことが起こる？①
  • セロトニンが弱るとどんなことが起こる？その２
  • 心の三原色
  • 一日の始まりにしっかりと太陽光を浴びよう
  • 「快」に作用するドーパミン
  • 「不快」に作用するノルアドレナリン
  • 生命活動を支える屋台骨「自律神経」
  • 眠りホルモン「メラトニン」とセロトニンの関係
  • アンチエイジングに効果のあるメラトニン
  • セロトニンを増やす！【トリプトファン】が豊富な食材とは！？
  • やっぱり朝が大切！朝の運動がセロトニンを増やす
  • ストレスホルモン「コルチゾール」
  • 不眠とうつの深い関係と「セロトニン」の役割

こころの不調について

  • うつ病とはどんな病気？
  • うつ病と併発しやすい心の病気
  • うつ病は脳の病気ーモノアミン仮説
  • うつ病になりやすい性格
  • パニック障害とは
  • 統合失調症とは
  • ストレス障害（PTSD）とは
  • 心だけが原因ではない？うつ病を招くからだの病気
  • 甘えとは違う？「新型うつ病」とうつ病はどこが違うのか
  • 専門医が基準とする「うつ病」の国際的な診断基準とは？
  • 「はじめての問診」うつ病で聞かれる質問の意図とは？
  • ミドルエイジ・クライシス！中高年に多いうつ病とは？
  • ７つの公式！自己催眠を利用した「自立訓練法」
  • 認知症と間違われやすい「せん妄」とは？

薬について

  • 睡眠薬と不眠タイプの関係
  • 睡眠薬のさまざまな副作用
  • 【デパス依存】デパスって安易に処方されすぎ？
  • 妊娠中に【睡眠薬】が必要になったら・・・
  • 薬局で購入できる睡眠薬は「睡眠薬」ではない？？
  • 精神安定剤 を大きく分類すると？【抗精神病薬】
  • 精神安定剤 を大きく分類すると？【抗うつ薬】
  • 【精神安定剤】の４つの分類と「依存」への警笛
  • 信用できない医師もいる？？セカンドオピニオンを考える時

サイト内検索

新着記事

  • セロトニンサプリとは？

    薬を使わず改善！【セロトニンサプリ】とは！？

    2015年11月18日(水) セロトニンについて, 薬について

  • 不眠とうつの深い関係と「セロトニン」の役割

    不眠とうつの深い関係と「セロトニン」の役割

    2015年10月14日(水) セロトニンについて, セロトニンを詳しく

  • waiting-room-548136_640

    信用できない医師もいる？？セカンドオピニオンを考える時

    2015年4月14日(火) 精神安定剤, 薬について

  • 不安

    【精神安定剤】の４つの分類と「依存」への警笛

    2015年4月2日(木) 精神安定剤, 薬について

  • 抗うつ剤

    精神安定剤 を大きく分類すると？【抗うつ薬】

    2015年3月20日(金) 精神安定剤, 薬について

カテゴリー

  • PTSD (1)
  • 「睡眠」を詳しく (11)
  • うつ病 (9)
  • こころの病気について (14)
  • せん妄 (1)
  • コルチゾール (1)
  • セロトニンについて (15)
  • セロトニンを詳しく (8)
  • デパス (1)
  • トリプトファン (1)
  • ドーパミン (1)
  • ノルアドレナリン (1)
  • パニック障害 (2)
  • メラトニン (2)
  • 不眠症改善メニュー (13)
  • 眠りについて (24)
  • 睡眠薬 (4)
  • 精神安定剤 (4)
  • 統合失調症 (1)
  • 自律神経 (1)
  • 薬について (10)

アーカイブ

  • 2015年11月 (1)
  • 2015年10月 (1)
  • 2015年4月 (2)
  • 2015年3月 (22)
  • 2015年2月 (7)
  • 2015年1月 (17)
  • 2014年12月 (12)

サイト情報

  • サイトマップ
  • お問い合わせ
  • 管理人プロフィール

Copyright© 2024 眠りこころラボ｜セロトニンを増やして不眠を退治！良質なセロトニンサプリも厳選紹介！. All rights reserved.

ページトップへ