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セロトニンを増やす！【トリプトファン】が豊富な食材とは！？

バナナ

2015年1月9日(金)　 セロトニンについて, トリプトファン　

朝食でセロトニンを活性化しましょう 一日の始まりと同時に、たくさんセロトニンを作り出し元気に一日を過ごし、夜になったらしっかりとメラトニンを作り、ぐっすりと朝ま…続きを読む

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薬について

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